Самодельный протеиновый коктейль (+ рецепт)

re1wMmkQMB0
Сегодня делюсь “домашним” рецептом приготовления протеинового коктейля!
Вкусно, сытно, полезно и очень просто! А также, в тему сезонных ягод=)

“Клубничный протеиновый коктейль”

На 100г:
54 ккал
белки – 7,2
жиры – 0,7
угли – 4,5

 

Состав:
- творог 0%, 150г
- молоко 1%, 100мл
- йогурт 1%, 100мл
- клубника, 150г

 

Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере, и собственно, коктейль готов!=)
Вместо клубники можно использовать и любой другой фрукт/ягоду.

 

Все публикации, Рецепты | | No Comments

Comments are closed.

« »