Фреш или похудение?

polza-sokov-fresh
Если Вы хотите похудеть, то фруктовый фреш вечером просто противопоказан.
Фрукты – это простые углеводы, и если нужно сбросить лишний вес, то их кушать стоит только в первой половине дня.
В среднем 1-2 фрукта в день! Выбирая фреш – вы употребляете одновременно 2-4 фрукта!
Что делать?
1. Фрешик будет полезен для здоровья и фигуры, если его выпить утром и разбавить небольшим количеством чистой воды. Так вы уменьшите количество калорий, углеводов и одновременно выпьете вкусный и натуральный напиток!
2. Добавьте овощей! Овощи низкоуглеводные и богатые клетчаткой продукты! Ваш фреш будет еще более полезным, если добавить морковь или, например, сельдерей!

 

Все публикации, Питание | | No Comments

Comments are closed.

« »