Мед – антизаменитель сахара!

сотовый-мед
Существует миф, о том, что мед – это диетический заменитель сахара! Заменять сахар на мед, в целях похудения, просто бессмысленно и противопоказано!
Мед имеет много полезных свойств. Я лично, сама, при малейшем намеке на простуду достаю баночку меда.
НО
Дело в том, что мед – это простые углеводы, такие же, как сахар, конфета. И несмотря на свои полезные качества, мед вовсе не союзник похудения. Мед – это один из ближайших друзей целлюлита, если кушать его очень много и по вечерам.
Что же делать?
Сократите употребление меда до 1-2 раз в неделю, таким образом, Вы сможете поддерживать желанные формы и укреплять свое здоровье! Как говорится, все хорошо “в меру” :)

Все публикации, Питание | | No Comments

Comments are closed.

»