Алина

on Sep 14, 14
in
Back To The Portfolio
Back Home

701
702
703
Возраст – 24 года
Рост – 163 см

За первый месяц совместной работы результат был минус 3 кг (14 см)
На данный момент (на фото) – МИНУС 12кг!!! (58 см!!!)

 

ОТЗЫВ О КУРСЕ:
Я долгое время была в одном весе, но потом произошло резкое повышение веса за короткий срок. Причем сам вес скидываться не хотел…
Я поняла, что нужно действовать. И сократила свои порции еды, что-то исключила и благодаря этому скинула 3 кг за 2 месяца.Но я понимала, что это не совсем правильно.

 

В очередной раз пролистывая в Контакте альбом «До и после» наткнулась на результат правильного питания и спорта Александры Жицкой, почему-то именно она привлекла мое внимание среди тысяч других, зашла на ее страничку и обнаружила, что она консультант по питанию. Не сразу я написала, все думала и думала, но посмотрев несколько ее видеозаписей, решила: «Надо действовать».
И вот, начался наш с ней путь) Все для меня было просчитано и составлено, оставалось только применить это на практике. И вот первый день пришелся на субботу (а мне так хотелось начать с понедельника), мне хотелось в выходной есть, что захочется и сколько хочется, наесться перед понедельником… Но признаться в этом Саше было как-то неудобно…

 

… И вот целый месяц упорной работы над собой. Честно скажу, легко не было, потому что привычка всю свою сознательную жизнь питаться одним способом мешает новому режиму питания. Хотелось сорваться, есть как обычно. Но я говорила себе, что нужно продолжать, нельзя вот так легко бросить все, когда вес идет вниз. Срывы небольшие все же бывали, и настроение мое менялось очень сильно в плохую сторону, я укоряла себя… Но Сашенька всегда меня поддерживала после них, и у меня снова появлялось желание идти дальше)
Также было лень заносить все продукты в дневник, но нужно значит нужно. Стоит потратить некоторое время на заполнение дневника, и вот он тебе показывает, что ты сделала правильно, а что было лишнее.

И тут на работе стали замечать, что во мне произошли изменения, друзья также подметили, что моя фигура стала лучше. Это еще больше меня подбодрило, ведь все эти комплименты говорят, что я все делаю правильно)))

Спорта было мало, у меня часто болели колени и травма спины не давала покоя, но по возможности старалась заниматься. Конечно, если бы занималась как положено, то результат был бы еще лучше.
В последние дни нашего курса я с одной стороны хотела уже замериться и сделать фотографии, а с другой стороны я боялась, что внешних результатов не будет, хотя видела на весах минус))).
И вот когда я уже замерилась и сделала фотографии, и сравнила результаты, поняла, что результат виден не только на весах, но и на фотографии и по сантиметрам. Конечно же я рада, это классный результат!!!
И все это ни разу не голодая, а кушая часто и правильные продукты.
В дальнейшем, по окончании курса, хочу конечно же продолжать свой путь преображения тела, потому что еще есть над чем поработать. Теперь нельзя делать ни шагу назад, потому что это стоило больших трудов, и потому что хочется быть красивой.

Путь преображения тела – это не легкий путь, но благодаря труду и появляются результаты. Ведь, как говорится «Без труда не вытащишь и рыбки из пруда!»

Мой результат за этот месяц 3,1 кг. Самый замечательный результат без вреда для здоровья и кожи. И это только начало, я в этом уверена)

Спасибо огромнейшее Сашеньке за мои результаты))) Вернее за наши результаты, ведь она вместе со мной переживала, вместе со мной шла вперед))))

 

« »

Comments are closed.